アルコール分解過程には、アセトアルデヒドという強い毒性のある物質が発生します。肝機能が低下すると、アルコールが効率的に分解されず、翌日までアルコールとアセトアルデヒドが体内に残っています。これが二日酔いの原因です。
お酒に弱い人はアセトアルデヒドを分解する酵素の量が一般の人よりも少ない傾向があります。お酒に強い人でも肝のアルコール分解酵素の働きが飲酒の量に追いつかなければ二日酔いを経験します。したがって、自分の酒量を事前に把握して、飲み過ぎない程度に適度に飲むようにします。
もちろん、親しい人と飲むお酒はストレス解消をする「薬」になることがあります。したがって、完全にお酒を飲まないことはできないでしょう。

ただし、お酒飲むときにアミノ酸サプリをうまく利用すれば、翌日により良いコンディションを維持することができます。
普段お酒をよく飲む人、二日酔いを解消したい人は、飲酒後にアミノ酸サプリを飲むようにします。ただ、ぜひ覚えておくべきことは、アミノ酸のサプリは、二日酔いをなくしてくれる”万能薬”はありません。あくまでも肝臓や胃を保護してくれて、アルコール分解を促進するのに役立つだけです。飲みすぎは避けて、適切な量を飲むようにしましょう。

会食で毎日お酒の席が続いている管理人ですが、ついつい飲み過ぎてしまい次の日まで残ってしまって困ることも度々。それでも、同じような境遇の同僚は全く次の日にお酒が残ってません。何故なのかと尋ねると、事前に二日酔い予防のサプリを飲んでるからだとか。そこでお勧めのサプリメントを教えてもらおうと思った二日酔い予防に詳しいサイトを勧められました。評判の二日酔い予防サプリメントが沢山紹介されていて便利です。自分に合ったサプリを見つけて、これからの会食に備えたいと思います。